aktueller Kursplan

Kurs 1: Redcord® für Berufstätige

"Sie sitzen lange im Büro und leiden dabei oft unter Verspannungen oder Schmerzen?"

Dieser Kurs zielt auf die Verspannungen und Schmerzen im Nacken, den Schultern und der Brust ab. In kleinen Gruppen steigert dieses hocheffiziente Training ihre Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung und Stabilität.

Die Übungen sind durch das variable Schlingensystem individuell anpassbar und somit für Einsteiger sowie den Leistungssportler geeignet.

Kursleiterin:

Physiotherapeutin, Redcord®-Therapeutin

Emilia Filarski